这门课是为高年级学生开设的.
上课时间为星期一、星期三和星期五
上午9:45 - 10:30在社区中心的富矿厅
并且是免费的.   

那些辉煌的黄金岁月已经到来. 退休，周六打高尔夫周日和孩子们一起吃早午餐. 这并不意味着我们可以停止锻炼，更不用说给我们一个停止锻炼的借口了. 这和我们年轻时一样重要，甚至更重要! 这个项目是为老年人设计的.
                                    • S增强走路和离开椅子时使用的肌肉 
                                    • H有助于减少对摔倒和骨折的恐惧 
                                    • A帮助老年人保持流动性 
                                    • P提供社交互动的机会 
                                    • E运动对你的身体是温和的